2024년의 10월풍경이 바뀌는 시간 싱그럽던 여름이 지나가고, 한 자리 수였던 달력이 이제 두 자리를 맞이한 10월.그만큼, 한 해가 얼마 남지 않았다는 아쉬움의 무게가 느껴지기도 합니다. 그러나 남은 3개월, 우리는 다시 한번 계획을 세우고 용기를 내어 새로운 목표를 향해 나아가는 희망의 시간이기도 하죠. 추석의 더위가 채 가시지 않았던 날들도 있었지만, 이제는 가을의 향기가 맴돌기 시작합니다. 바람은 가벼워졌고, 공기 중의 습도는 낮아졌습니다. 우리는 "건조하다"고 말하며, 그 가벼움 속에서 목과 피부가 메마르는 것을 느끼게 되죠.이 시기에 우리 피부는 특히 숨이 막히기 쉬운 상태입니다. Skin Breathing말 그대로 피부의 호흡을 돌아봐야 할 시간입니다. 호흡이라는 단어는 단순히 숨을 쉬는 행위를 넘어서, 리듬과 조화를 의미하기도 합니다음악, 대화, 그리고 삶 속에서 호흡이 맞는다는 것은 흐름을 이해하고 함께 나아가는 과정을 뜻하죠 :)피부도 마찬가지입니다피부가 자연스럽게 숨을 쉴 때, 우리는 외부 환경과 조화를 이루고, 더욱 건강한 상태를 유지할 수 있습니다 피부 호흡계절이 바뀌면 공기의 온도와 습도가 달라지며, 이는 우리 몸에 많은 변화를 불러옵니다. 환절기에는 차가운 공기와 실내외 온도 차로 인해 우리의 호흡 패턴이 변할 수 있습니다. 추운 날씨에 우리는 종종 얕은 숨을 쉬게 되며, 찬 공기는 자연스럽게 숨을 짧게 만들죠. 이러한 변화는 피부에도 영향을 미치며, 피부가 외부 환경에 적응하기 어려워지는 시기입니다. 이럴 때 우리는 더욱 집중해야 합니다. 과연 코로 제대로 숨을 쉬고 있는지 말이죠. 코로 숨을 쉬는 것은 단순한 호흡 이상의 의미를 가집니다. 몸의 균형을 유지하고, 건강한 흐름을 만들어내는 중요한 역할을 하니까요. 여름 동안 차가운 음식과 환경에 익숙했던 우리는, 가을이 오면서 따뜻한 음식과 환경이 필요해집니다. 이 변화는 우리의 소화 체계에도 부담을 주며, 갑작스러운 적응 과정에서 소화 불편을 느낄 수도 있습니다. 마치 우리의 몸이 새로운 리듬에 적응하려는 것처럼, 피부도 환경 변화에 대응하는 데 어려움을 겪습니다. 환절기는 우리가 당연하게 생각했던 것들이 잠시 불안정해지는 시간이기도 합니다. 그렇기에 기본적이고 기초적인 것들에 다시 집중해야 하는 시기이죠. 그래서 이번 10월, 트릴은 피부 호흡에 다시 한번 집중하려고 합니다. 피부가 외부와 잘 호흡하고 있는지, 그리고 자신과 조화롭게 호흡하고 있는지 되돌아보아야 할 때입니다. 환절기에는 피부도 쉽게 숨이 막힌 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 트릴의 케어는 피부가 자연스럽게 숨을 쉴 수 있는 상태로 되돌아가도록 도와줄 것입니다. 이번 10월, 우리는 모두 다시 돌아보아요. "나, 잘 호흡하고 있나?" 피부 호흡: 환절기 피부 관리의 중요성환절기에는 온도와 습도의 변화로 인해 우리의 호흡과 피부 상태 모두 영향을 받습니다.특히, 차가운 공기와 건조한 환경은 피부를 더욱 지치게 만들죠. 이 시기에는 피부의 기본적인 기능을 회복하고, 외부 환경에 맞춰 호흡하는 피부 상태를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 트릴은 10월 동안 피부 호흡에 집중하여, 피부가 자연스럽고 건강하게 숨을 쉴 수 있도록 돕는 특별한 케어를 제공합니다 🫁 호흡리추얼4-7-8 호흡법 (이완 호흡법)트릴에서 혼자서 집에서 할 수 있는 호흡법을 알려드릴께요 :)이 방법은 심신의 긴장을 완화하고 코로 천천히 깊게 호흡하는 연습에 도움이 된답니다. 방법: 편안하게 앉거나 누워 눈을 감습니다. 코로 4초 동안 숨을 천천히 들이마십니다. 숨을 들이마신 후 7초간 숨을 멈춥니다. 입으로 8초간 천천히 숨을 내쉽니다. 이 과정을 4~5회 반복하면서 호흡을 조절합니다. 효과: 이 리추얼은 심박수를 낮추고, 스트레스를 완화하며, 몸과 마음을 평온하게 만들어줍니다. < 10월 프로모션 >숨결케어 숨결 케어(Sum:Gyeol)는 피부가 마치 다시 숨을 쉬는 듯한 깊은 휴식을 제공합니다 이 특별한 50분 케어는 환절기 동안 지친 피부를 다시 활기차고 촉촉하게 되돌려주는 고급스러운 프로그램이에요.고객님만을 위한 맞춤형 관리로, 피부가 본연의 리듬을 되찾을 수 있도록 트릴만의 특별한 손길을 경험하시길 바랄께요 :) * 케어 과정 안내1. 숨결 시작 - 맞춤 상담 고객님의 피부 상태를 세심하게 분석하고, 그에 맞춘 특별한 케어 플랜을 제안해 드립니다. 특별함: 트릴에서만 제공되는 섬세한 맞춤형 분석으로, 고객님의 피부가 가장 필요로 하는 케어를 발견합니다.2. 첫 호흡 - 딥 클렌징 공기처럼 가벼운 딥 클렌징으로 피부에 쌓인 노폐물을 부드럽게 제거하고, 피부가 맑고 깨끗하게 첫 호흡을 시작합니다. 특별함: 피부 표면을 정리하여 숨이 잘 통할 수 있는 맑은 시작을 준비합니다.3. 맑은 숨 - 각질 제거 고요하게 쌓인 각질을 부드럽게 제거하여, 피부가 다시 부드럽고 매끄럽게 호흡할 수 있도록 도와줍니다. 특별함: 트릴만의 특별한 각질 제거 기술로 피부의 흐름을 깨끗이 정리하여, 새로운 호흡이 시작됩니다.4. 진정의 숨결 - 트러블 진정 케어 외부 자극으로 지친 피부를 부드럽게 감싸는 트러블 진정 케어. 붉은 기와 자극을 최소화하여 피부가 편안하게 숨 쉴 수 있는 환경을 만들어 줍니다. 특별함: 피부의 트러블이 빠르게 진정되며, 평온한 숨결을 되찾습니다.5. 깊은 숨 - 보습 케어 히알루론산 등 깊은 보습 성분을 사용하여 피부 속부터 촉촉하게 채워주고, 피부가 오랫동안 편안하게 호흡할 수 있도록 도와줍니다. 특별함: 피부 속까지 스며드는 깊은 보습으로, 피부가 촉촉하게 숨 쉬는 느낌을 경험할 수 있습니다.6. 마지막 숨결 - 마무리 케어 풍부한 보습 크림과 자외선 차단제로 피부를 보호하며, 피부가 하루 종일 자연스럽게 숨 쉬는 상태를 유지할 수 있게 합니다. 특별함: 트릴만의 차별화된 마무리로, 피부가 오래도록 편안하게 호흡할 수 있도록 보호합니다. 숨결 클리어 케어는 피부가 깊고 맑은 숨을 쉴 수 있도록 돕는 특별한 경험입니다. 트릴에서만 느낄 수 있는 호흡의 마법으로 피부에 다시 생명을 불어넣어보세요 :) 호흡은 우리 삶의 기본이에요.이 말은 정말 많은 사람들이 공감하는 사실이죠. 미국의 유명한 저자이자 심리학자인 조지프 캠벨은 "숨 쉬는 것은 삶을 시작하고 끝맺는 행위이다. 그 사이에 우리가 얼마나 깊이 숨을 들이마시느냐에 따라 삶의 질이 결정된다"라고 말했습니다.이 말은 호흡이 그저 생명을 유지하는 과정이 아니라, 우리의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소라는 것을 강조합니다. 호흡은 단순한 신체 활동을 넘어, 정신과 감정의 중심에 서 있습니다. 스트레스, 불안, 그리고 감정의 변화 속에서 우리의 호흡 패턴은 쉽게 바뀝니다. 그리고 이런 호흡의 변화는 곧 우리의 상태를 반영하기에일상에서 내가 긴장하고 있다는 생각이 탁! 들때혹은 감정의 기복이 부정적으로 빠져들 때 우리는 호흡이 짧고 얕아지는 경향이 있습니다. 스트레스가 쌓일 때, 감정이 요동칠 때, 내 호흡을 살피는 일은 삶을 더 균형 있게 만들고, 마음의 평화를 가져올 수 있습니다. 그렇게 삶 속에서 호흡을 자각하는 일에 더 집중해야 합니다. 🤎🍁🤎특히 환절기에는 신체적, 정신적 균형이 더 불안정해지기 때문에 호흡의 중요성이 커지기때문에몸이 건조해지고, 공기의 밀도가 변하면서 호흡도 자연스럽게 바뀌는 시기입니다. 트릴스럽게 해석하자면, '나의 존재를 스스로 알아차리는 것'도 호흡과 같다고 할 수 있죠. 호흡은 우리 존재의 본질을 깨닫게 하는 중요한 순간입니다 :) 트릴이 집중하는 환절기 호흡 관리환절기에 호흡을 관리하는 것은 단순히 산소를 들이마시는 일 이상이에요 :) 우리가 코로 호흡을 어떻게 하고 있는지에 집중하는 것만으로도, 신체의 리듬과 균형을 유지할 수 있습니다. 이 작은 변화는 일상에서 크나큰 차이를 만들어냅니다. 트릴이 왜 호흡에 이렇게 집중하는지, 트릴 일기를 통하면 자연스레 알게 되실꺼에요 :) 트릴은 스스로 자신을 더 단단히 만들어가는 사람들을 위한 공간이에요.각 자의 방식으로 우리 함께 건강해져요 :) ✤ 당신의 라이프스타일을 위한 트릴에스테틱 클릭. 트릴에스테틱 네이버 예약 바로가기클릭. 월간트릴의 문의는 카카오톡채널로 부탁드려요클릭. 트릴 더 알아보기